Yoga – kärlek till rörelse, fokus och närvaro
Jag delar med mig av:
YinYang – där power möter lugn
SlowFlow – flödande, som i dansen rör vi oss långsamt och eftertänksamt
YinYoga – meditaivt och mindfullt stärker och töjer vi vår bindväv
Power Yoga – kraft och styrka
FreepowerYoga – en blandning av kampsport, yoga, enkelt och svettigt
Nybörjare eller van utövare. Yogan anpassas till din egen förmåga
Lunchpass på jobbet eller på en studio.
Slow Flow Yoga
Boka ett pass på 30, 45, 60 eller 75 minuter, eller en föreläsning om yogans historia och hälsoeffekter
Yoga för mig är meditation i rörelse, smidighet, fokus och styrka
Yogan förändrade både min kropp och knopp
Så som vi är i livet, så är vi också när vi yogar
Alla är olika på mattan. Våra kroppar kan se lika ut, men vi har alla olika förutsättningar och mål. Ibland tänker jag att yoga är som golf, vi har alla olika handikapp, därifrån yogar vi.
Vissa kan bli otåliga och pressa sig för hårt.
Andra kan känna sig trötta och ha svårt att fokusera på nuet.
En del har väldigt lätt att uppnå balans och närvaro.
Vill du pröva ett yogapass finns jag på Arena Fitness i Borås, hör av dig så bjuder jag dig!
Yoga är inte workOut – Yoga är workIn
