Yinyogan, den långsamma, eftertänksamma yogan där vi håller länge, ca 4-5 minuter i varje position hänger ihop med en av de österländska filosofierna/religionerna. Nämligen Taoismen (daoism) Här kan man redan för 3000 år sedan läsa i” Den Gule Kejsarens Inre Klassiker” om kinesisk medicin, energier, meridianer, akupunktur punkter, yin&yang och hur vi kan hålla oss friska.
I kroppen flödar energi, även kallad Qi eller prana. Eller kanske vill man alla det ”The force”
Genom att kombinera olika yinyoga positioner och fokusera på de meridianer som passerar genom kroppen ökar vi flödet i tex: hjärta, lungor, lever, gallblåsa, njurar och binjurar, tjock och tunntarm samt mage och mjälte
Här finns en kunskapsbrunn av oändlig visdom att applicera på våra dagliga övningar
Yin och Yang som behöver hitta balans för att vi skall fungera.
Vill du pröva ett yinyoga pass, hör av dig för mer information
Man blir ju fantastiskt skönt avslappnad efter ett yinyoga pass. Helt enkelt för att man bjuder in blandningen av långsamt, mjukt, mindfulness och värme, och även hjärnan får lite vila
