Andetag för Andetag förändrar vi världen
Börja med dig själv
andas för din egen skull
ge dig själv en stund inre ro
Andetag för Andetag förändrar vi oss själva
ödmjukt, omtänksamt med mjuk vänlig blick ser vi oss själva
i ett ögonblick av sanning, utan jämförelse eller dömande
Andetag för Andetag ger vi oss själva kärlek
Att andas utan medvetenhet
är som att dansa utan musik
Andetag för Andetag
