Jippiieee! Under ett års tid skall jag studera ( 50%) på Lillsvedens Idrottsfolkhögskola,
Så himla roligt att dyka ner i träningslära, anatomi, fysiologi, kroppen & knoppen. Och kost och hälsa kompletterar
denna utbildningen perfekt.
– Hur coachar man ovilliga människor att börja träna?
– Hur bygger man roliga gruppträningspass?
– Vilken mat/tid/sorts aktivitet främjar din träning?
Och massa mer frågor kommer vi jobba med under året
Först ut är en stavgångsgrupp som jag statade 21/9, där vi efter 5 ggr kommer mäta om vår kondis blivit bättre, om vi blivit starkare och givetvis om man känner sig piggare 🙂
