Detta med yoga…..
Att lära känna sin kropp i det långsamma eftertänksamma är en verklig gåva att förvalta och dela med andra
När jag sätter mig på mattan, tar några andetag, mjukt och lugnt infinner sig en känsla som är så mäktig
All stress och hög energi som jag ofta bär med mig liksom bara sjunker undan <3
Andetag för andetag glider jag in i en mediation i rörelse, utifrån vad kroppen tillåter just i dag